청소를 하던 중 걸려온 전화 한 통이었습니다. "선생님, 우리 애 필통 혹시 교실에 있나요?" 지난주엔 신발 주머니, 그 전엔 핸드폰. 태영이 어머니의 목소리엔 걱정이 가득했습니다. 단순히 덜렁대는 건지, 아니면 초등 ADHD를 의심해야 하는 건지—저도 그 순간 한참을 생각했습니다. 물건을 자꾸 잃어버리는 아이를 바라보는 부모 마음이 얼마나 복잡한지, 현장에서 늘 보아온 터라 쉽게 넘기기가 어려웠습니다.교실에서 포착되는 행동 신호, 어디까지가 '그냥 산만함'일까초등학교에 입학하면 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 증상이 유독 두드러지는 이유가 있습니다. 유치원과 달리 40분 수업, 줄 세우기, 순서 기다리기처럼 규칙이 촘촘한 환경에 처음 노출되기 때문입니다. 여기서 ADHD란, 뇌의 실행 기능(Execu..
딸아이 전화를 끊고 나서 저도 모르게 증권 앱을 열었습니다. 빨간불이 가득한 화면을 보며 '그래도 버텨야 하나' 싶었죠. 두산에너빌리티, 저한테는 첫 주식이라 더 각별한 종목입니다. 고점 대비 반토막 수준까지 빠진 지금, 왜 이렇게 됐는지, 그리고 앞으로 어떻게 봐야 하는지 제가 직접 공부하고 겪은 것들을 풀어보려 합니다.엄마 말 듣고 샀는데 왜 이렇게 빠지는 걸까 — 하락원인딸아이가 처음 두산에너빌리티를 샀을 때 저는 솔직히 자신 있었습니다. 원전 대장주, 수주잔고 탄탄, 기계 상장기업 브랜드평판 1위. 이 정도면 믿을 만하다고 생각했거든요. 근데 주가는 냉정하더라고요.주가가 이렇게 깊게 빠진 건 기업이 나빠져서가 아닙니다. 핵심은 주가수익비율(PER)이 지나치게 높았다는 데 있습니다. PER이란 현재..
카페에서 만난 친구 얼굴이 벌겋게 달아오른 채 구석 자리에 앉아 있었습니다. "갱년기라 그러지 뭐"라며 웃어 넘겼는데, 집으로 돌아오는 길에 남편한테 이유 없이 짜증을 버럭 낸 건 바로 저였습니다. 갱년기는 남 얘기인 줄만 알았는데, 생각보다 훨씬 가까이 와 있었습니다. 감정 기복, 안면 홍조, 수면 장애까지 — 갱년기 증상이 실제로 어떻게 나타나는지, 기간은 얼마나 되는지, 그리고 버티는 게 아니라 관리하는 방법이 무엇인지 직접 겪고 알게 된 것들을 솔직하게 정리했습니다.갱년기 증상, 몸이 낯설게 변하는 이유일반적으로 갱년기라 하면 생리가 끝나는 시점 정도로만 알고 있는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 실제로는 그보다 훨씬 복잡한 변화가 몸 안에서 일어납니다.갱년기의 핵심은 난소 기능 저하로..
잠들기 전 와인 한 잔이 오히려 불면증을 악화시킨다는 사실, 알고 계셨습니까. 저도 처음엔 반신반의했습니다. 남편 권유로 냉장고 속 와인을 꺼내 들고 소파에 앉았던 새벽, 혹시나 싶어 찾아보다가 제 손이 잠시 멈췄습니다. 갱년기 여성에게 잠들기 전 알코올은 수면의 질을 떨어뜨리는 독이 될 수 있다는 내용이었습니다.와인이 만드는 가짜 숙면 — 알코올의 함정일반적으로 술을 마시면 잠이 잘 온다고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 완전히 다른 이야기였습니다. 알코올은 뇌의 중추신경계를 일시적으로 억제해 빠르게 잠들게 만듭니다. 문제는 3~4시간 뒤부터입니다.체내에 흡수된 알코올이 간에서 분해되면서 아세트알데히드(Acetaldehyde)가 생성됩니다. 여기서 아세트알데히드란 알코올 대사 과정에서 만들어지는 독성 ..
갑자기 직장을 잃었을 때, 가장 먼저 드는 생각은 "당장 다음 달 생활비는 어떻게 하지?"일 겁니다. 저도 얼마 전 지인의 갑작스러운 실직 소식을 들으면서 처음으로 실업급여 신청을 직접 도와본 경험이 있습니다. 2026년부터 실업급여 제도가 꽤 크게 바뀌었는데, 막상 신청해보니 온라인으로 처리할 수 있는 부분이 많아서 생각보다 어렵지 않았습니다. 변경사항부터 수급자격, 신청방법까지 실제 경험을 바탕으로 정리해 드립니다.2026년 실업급여, 뭐가 달라졌을까요?솔직히 실업급여 제도가 이렇게 큰 폭으로 바뀐 줄은 저도 몰랐습니다. 지인을 도와주면서 처음 들여다봤는데, 2026년부터 변경된 내용이 생각보다 꽤 많았습니다.가장 눈에 띄는 변화는 수급액 상·하한액이 7년 만에 동시에 인상되었다는 점입니다. 여기서 ..
주말 아침, 딸아이 방을 정리하다가 똑같아 보이는 앨범과 사진들을 또 발견했습니다. "이거 지난번에 산 거랑 똑같은 거 아니야?" 했더니 딸아이가 단호하게 말했습니다. "다 다른 굿즈거든요." 그 한마디가 시작이었습니다. 대체 굿즈가 뭐길래, 12조 원이 넘는 시장을 만들어냈을까요. 딸아이 방에서 시작된 굿즈 입문기솔직히 처음엔 그냥 애들 장난감 정도로 생각했습니다. 콘서트 갔다 오면 사 오는 가수 사진이나 앨범이 다 거기서 거기처럼 보였으니까요. 그런데 딸아이가 하나하나 설명해주는 걸 듣다 보니, 이건 제가 아는 '기념품' 개념이 아니었습니다.그 무렵 뉴스에서 흥미로운 소식을 봤습니다. 영화 가 흥행하면서 외국인 관광객들이 국립박물관을 찾는 빈도가 늘었고, 자개 공예를 활용한 한국 전통 굿즈나 데몬 헌..
솔직히 저는 '할줌마'라는 단어를 처음 들었을 때 반사적으로 "아니지" 했습니다. 억지로 글자를 붙여 놓은 느낌이랄까요. 그런데 찜질방에서 우연히 마주친 한 분이 그 생각을 조용히 바꿔 놓았습니다. 큐빅 네일아트에 오카리나 수업까지 챙기면서 손녀 유치원 등원도 빠뜨리지 않는 그분을 보고 나서, 저는 이 단어가 단순한 신조어가 아닐 수도 있겠다 싶었습니다.'할줌마'라는 말, 어디서 왔을까요?우리말은 참 묘한 힘이 있습니다. '할머니'와 '아줌마'를 붙이면 새로운 세대가 탄생합니다. 처음에 저도 "굳이 이런 말을 만들어야 하나" 싶었는데, 생각해 보면 사회가 먼저 변했고 말이 그걸 따라간 것이더라고요.우리는 이미 알파세대, Z세대, 영포티처럼 세대를 규정하는 말들과 함께 살고 있습니다. 인생의 주기가 길어지..
중학생 때 친구 순자네 집에서 처음 봤습니다. 순자는 훌쩍훌쩍 울었고, 저는 속으로 "남자 때문에 저렇게 우는 게 뭐 어때서"라고 생각했죠. 그로부터 수십 년이 지나 다시 꺼내 본 는 그때와 완전히 다른 영화였습니다. 이게 단순한 사랑 이야기가 아니었다는 걸, 저는 너무 늦게 알았습니다.남북전쟁과 플랜테이션, 영화가 품은 역사솔직히 처음엔 배경이 지루했습니다. 화려한 드레스, 우아한 파티, 말 타는 귀족 남자들. "이게 다야?" 싶었죠. 그런데 직접 다시 들여다보니 그 장면들이 사실 굉장히 치밀하게 설계된 역사 서술이었습니다.영화의 배경은 19세기 미국 조지아주의 '플랜테이션(Plantation)'입니다. 플랜테이션이란 대규모 목화 농장을 가리키는 말로, 흑인 노예들의 강제 노동 위에 세워진 남부 귀족 ..
[거기더기](이하 '본 블로그')는 방문자의 개인정보를 소중히 다루며, 개인정보보호법을 준수합니다.1. 수집하는 개인정보본 블로그는 별도의 회원가입 없이 운영되며, 최소한의 정보만 자동으로 수집됩니다.자동 수집 정보:접속 IP 주소쿠키 (Cookie)방문 일시 및 서비스 이용 기록댓글 작성 시 (선택사항):닉네임이메일 주소 (비공개)2. 개인정보의 이용 목적수집된 정보는 다음의 목적으로만 사용됩니다:블로그 서비스 제공 및 운영댓글 관리 및 답글 알림방문 통계 및 콘텐츠 개선3. 개인정보의 보관 및 파기댓글 정보: 작성자가 삭제 요청 시까지 보관접속 기록: 티스토리 기본 정책에 따라 처리4. 제3자 제공본 블로그는 이용자의 개인정보를 외부에 제공하지 않습니다.단, 향후 다음 서비스 도입 시 정보가 공유될 ..